Motivação - Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?

Se pergunte...
Você está caminhando para mais perto dos seus objetivos ou se afastando deles?
Você está batendo na porta da exaustão ou vc está apenas desconfortável?

e ai... qual vai ser a sua resposta?

Como começou...

Olá!
Este blog foi criado para que eu possa contar, como num diário, sobre o meu objetivo de completar a prova do Iron Man. (3,8km natação + 180,2km bike + 42,2km  corrida)
Tudo começou assim...
Eu, sempre fui do tipo sedentária mas nem tanto. Como assim?
Na infância eu amava pedalar, andar de patins, fiz ginastica olímpica por um tempinho, correr e brincar, subia em árvore e tudo mais, era do tipo menina levada que sempre aparecia com um machucado e o joelho ralado. Gesso.. sei bem o que é isso! hahaha
Ai a adolescência chegou e comecei a ficar preguiçosa...ainda tentei fazer alguns esportes (handball, futsal, basquete, musculação, natação...) mas nada que fosse pra frente, não queria gastar a minha energia com isso.
Virei adulta e completei meus 10 anos de idas e vindas na academia. Sempre sem resultados muito efetivos, pois não dava tempo. Malhava 3 meses e parava, ficava de férias da academia por mais 3 e depois voltava... e assim foi por muitooo tempo.
Ainda mais que sempre fui mais do biotipo magrinha, então dava menos importância ainda para os exercícios.


Sempre no começo do ano tinha aquela meta  "este ano vou malhar de verdade", mas ao longo dos dias ia dando um desânimo e logo cansava e desistia.
Namorei um rapaz que completou a prova do Iron Man, e ele era viciado em esportes e atividades físicas. 
Durante o nosso namoro, ele sempre estava acompanhando tudo o que acontecia nas corridas, corridas de bike, corridas da fórmula1, natação, futebol, etc...Namorar com ele era ter que conviver sempre com os esportes, e isso começou a me estimular muito.
Fui com ele à uma prova de corrida... e Uau! Que clima legal que estava lá, uma energia indescritível. O pessoal todo animado as 7h da manhã! 
E tinha gente de todas as idades, idade não era justificativa para ficar parada, e para piorar ainda me senti envergonhada de ser jovem e estar sedentária enquanto um mar de gente estava se cuidando, fazendo novas amizades e,  eu estava apenas assistindo a vida passar.
Mesmo assim isso não foi algo que me motivou a tomar uma atitude.. mas a semente havia sido plantada.
Terminei o namoro... e fiquei muito triste, sem sono e sem fome por uns dias.. e o que me receitaram pra voltar a ter vontade de comer e dormir? Correr!

Fui caminhar, e me exercitar... ótimo para liberar endorfina e serotonina, o que deu certo e mais que isso, me fez ficar ocupada e esquecer um pouco do ex.
Me senti muito bem fazendo isso! Na verdade, eu já estava na academia, treinando para reduzir o meu tempo de caminhada de 4km para 40mins ou seja, 10 mins por km. O que pra mim sempre foi um grande desafio.
Resolvi então que era hora de encontrar um desafio para minha vida a longo prazo, algo que eu soubesse que é possível, que só necessitasse de dedicação e disciplina para alcançar.
Mas como fazer algo se eu nunca fui disciplinada? Estava na minha hora de aprender a ser!


Onde eu quero chegar? Quero concluir a prova do Iron Man.
Quando? Espero que daqui 5 anos.
O que preciso fazer para isto dar certo?
1- Começar a treinar corrida
2- Correr uma maratona = 42km
3- Começar a nadar
4-Começar a pedalar


Esta é a minha visão inicial do que era/é preciso fazer.
Como tenho que começar de algum lugar, escolhi começar a treinar para provas de 5km de corrida. Comprei algumas revistas do gênero e me empolguei de vez!


Então este é o meu primeiro grande desafio:
Concluir uma prova de 5km a partir de março de 2012 - Começo meus treinos em Janeiro de 2012.
Já fiz a matrícula num lugar especializado neste tipo de treinamento.
Já fui ao fisioterapeuta ver o meu tipo de pisada e o tênis adequado para o meu corpo e pisada. Já comprei 3 pares, não que eu vã usar os 3 sempre, um de cada vez. Depois falo mais sobre tênis num próximo post.
Já marquei a consulta na nutricionista e mais 2 retornos.
E comprei meu monitor cardíaco da Garmin. (outro post no futuro)
Fiz meu teste cardiopulmonar.


Agora é começar a treinar com bastante disciplina e fazer os exercícios na academia para fortalecimento.


Vou escrever aqui o que acontece, o que sinto com os treinos, quando quero desistir, quando estou animada para continuar... tenho que vir aqui ler e tentar buscar minha motivação inicial sempre que quiser me sabotar. Meu maior inimigo agora e sempre serei eu mesma.
O blog é para me manter com o pé no futuro e no presente, e compartilhar a minha experiência com quem quiser ler e saber à respeito


Antes de tomar a decisão e comprar esse tanto de material, como fiz,  comprei algumas revistas, procurei alguns sites especializados em corrida e me animei mesmo com essa primeira etapa do meu planejamento.

Se eu vou concluir a prova do Iron? Eu não sei. Sei apenas que estou no começo do meu caminho para chegar lá. Sei também que não existe nada que possa me impedir neste momento, apenas sei que tenho que me dedicar muito mais por ter perdido tantos anos sedentária enquanto outros estavam se divertindo praticando atividades físicas.
Espero que em breve eu possa colocar meus tempos aqui para vocês acompanharem.


Ah.. meu primeiro teste de corrida fui classificada como iniciante 1. Imkagine que por uns instantes achei que nem poderia participar dos treinamentos do lugar escolhido. Consegui andar rápido, trotar e correr, revezando entre os 3 durante 5km e meio! Meu recorde deste ano!
Fecho o ano assim, e Ano que vem venho contar como tudo começa oficialmente.
Espero que este blog sirva para incentivar outras pessoas a buscarem atividades físicas para suas vidas.