Olá!
Fiquei parada 3 semanas, inicialmente por conta de uma torção no tornozelo esquerdo e depois porque fiquei na inércia da preguiça de voltar.
Mas na 2ª semana parada eu ia voltar, até fui dormir cedinho para acordar disposta para correr na Maratona de revezamento do Pão de Açúcar. Acordei no meio da noite com fortes dores, uma coisa que nunca tinha sentido antes! Eu tive uma cãimbra na panturrilha esquerda e não fazia ideia do que era.
Acordei cedo como eu havia me planejado, mas não conseguia andar direito, ainda estava com dor. Então fui até a corrida para avisar a equipe do meu problema. Eu queria correr mesmo com o tornozelo 70%.
Ai, fui pra casa e aproveitei para dormir mais. Adivinha?! Cãimbra na outra panturrilha. Que dor!
Passei o resto do dia de molho na cama, sem conseguir andar direito. Daí então fiquei preguiçosa novamente, e matei os treinos por mais 1 semana. Não só pela preguiça, mas ainda fiquei gripada.
Como algumas pessoas diriam: "uma maré de azar". E eu digo que foi apenas uma eventualidade.
Muitas pessoas sabendo da minha cãimbra dissera: - Come banana!
Gente, sinceramente... no próprio Google vocês encontram artigos e mais artigos falando que não é só o potássio contribui ou não para a cãimbra, outros elementos também fazem com que você tenha mais ou menos chances de ter.
Aí vem o meu puxão de orelha, faz um mês que não sigo a minha dieta como deveria. <Minhas vitaminas matinais nunca mais tomei. Não foi à toa que tive cãimbras.
Já marquei retorno na nutricionista e tenho que confessar que ando alucinada por doces, coisa que antigamente eu não dava a minima.
Bom, renovei meu contrato por mais 6 meses de corrida e hoje volto aos treinos. Já refiz a minha série na academia. Já marquei a nutricionista que é semana que vem!
Novos motivadores?!
Os 10 km que quero fazer. Em breve publico as provas que tenho pensado em fazer.
Bjos!
