treino 10 fev 2012

Olá!
Hoje o treino foi curtinho, apenas 40 mins, e somente 4km.  Queimei cerca de 205cal.  tempo médio de 09:53/km e máximo de 04:10/km.
Até hoje já corri um total de 77.78km. Daqui a pouco completo meu primeiro mês de treino! Ai sim vou festejar!
Depois, como é padrão, fui malhar na academia.
E agora é só manter a alimentação durante o dia.

Bom dia!